Веретенников Сергей (ОМ Шанти) (youryoga) wrote,
Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
youryoga

Categories:

Шакти Мудра

Шакти Мудра - это мудра посвящённая успокоению. Покой - это пожалуй самое важное, что так не хватает в этом мире. Нет любви, нет добра, нет совершенства и т.д. пока не наступит покой. Поэтому в Индии среди Йогов одной из важных мантр всегда была и есть мантра "Ом шанти, шанти, шанти" - т.е. пусть будет мир, пусть наступит покой. Потому что покой - это как земля для семени, так шанти - это почва и для любви, и для радости, и для развития, и для всего остального. Без шанти не будет ничего. Шанти - это мать, которая укрывает своих детей под своей защитой. И эти дети - любовь, добро, нежность, сострадание, мудрость, счастье и т.д.
Шакти - это энергия.
Шанти - это покой.

Как выполнять Шакти Мудру - Вы можете увидеть на фотографиях внизу.
Также есть вариант с касанием больших пальцев кончиками друг к другу. Этот вариант для более активной Шакти.

Эту мудру например хорошо делать когда Вы испытываете какие-либо негативные психические проявления, будь то: депрессия, подавленность, гнев, возбуждение, страхи, беспокойства и т.д.

Также эту мудру хорошо делать перед медитацией, чтобы быстро успокоиться и чтобы быстро войти в медитативное состояние сознания.

© Веретенников Сергей
http://www.youryoga.org

534543
Shakti-mudra
shaktimudra1_4310-tx_sm
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments