Веретенников Сергей (ОМ Шанти) (youryoga) wrote,
Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
youryoga

Category:

Тибетский комплекс омоложения и исцеления

Это очень важный тибетский комплекс, который делают даже Ламы, для поддержания своего здоровья и долгой молодости.
Ламы очень рекомендуют его. Он пробуждает внутреннюю энергию человека. Заставляют двигаться энергии в теле, активизируют работу внутренних органов, гормональной системы, лимфатической и нервной и т.д.
Обратите внимание - его нужно обязательно выполнять с задержками дыхания (я подписал в видео эти дых. циклы).
Также вдох нужно делать, держа особую мудру: кончики левой кисти - на кончиках правой. А большой палец прижат к самому основанию безымянного пальца (это не сама фаланга пальца, а именно основание, там есть большой бугорок на ладони).
Все упражнения делаются только на задержке дыхания после вдоха.

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments