March 31st, 2015

йога

Медитация: Связь с энергиями нового дня

Медитация: Связь с энергиями нового дня



Очень хорошая медитация - сразу после пробуждения.
Т.е. Вы проснулись, можете полежать какое-то время, как Вы обычно делаете.
Но вот когда решите вставать - то задержитесь немного в постели. Просто сядьте в постели, например по турецки. Можно даже не вылазить из одела, или одеяло накинуть на плечи.
Закройте глаза и посидите так немного.
Почувствуйте энергии этого нового дня.
Ведь каждый день - это всё новое: новые энергии, новая жизнь, новое солнце, новое тело, новые мысли... всё новое.
Чувствуйте эти новые энергии. Если Вы их сможете почувствовать, то значит соединитесь с ними. Значит они станут служить Вам. Многие люди не делают этого. Они сразу встают и бегут по своим делам. Они не пытаются связаться с этими новыми энергиями нового дня.
Но если Вы будете делать так, то Вы будете жить этот день в ритме этих новых вибраций и Ваш день будет очень удачлив.
Посидите так 10 минут. Будьте открыты этим новым вибрациям. Что значит быть открытым? Вот Вы вдыхаете воздух - Вы открыты воздуху, Вы доверяете ему. Вы не знаете отравленный он или нет, хороший он или нет - Вы просто открываетесь дыханию и вдыхаете тот воздух, который есть перед Вами. Вы открыты этому воздуху. Вот точно также будьте открыты и новым вибрациям нового дня. Доверяйте им (http://youryoga.org/med/rano_utrom.htm).
Это очень хорошая медитация. Я очень рекомендую попробовать её.
Многие упускают новый день уже с самого утра. Поэтому их день часто идёт как-то не так, не принося удовлетворения. А Вы попробуйте жить в союзе с этими новыми вибрациями, делая эту медитацию каждый день. Ведь каждый день эти вибрации разные. И чувствуя их через эту медитацию - Вы входите с ними в союз. Это Йога. Попробуйте.
Я желаю Вам удачи.

© Веретенников Сергей (сайт твоя йога)