July 17th, 2015

йога

Волевой метод открытия чакр

Это видео позволяет раскрыться главным энергетическим центрам в теле. Данный способ работы с чакрами - волевой. Вы словно приказываете каждой чакре открыться. Вы поступаете так с каждой чакрой, начиная с первой чакры, несколько раз произносите формулу для этой чакры (как мантру) и концентрируясь на данной чакре. Затем двигаетесь к другой чакре и т.д.



http://youryoga.org/video