August 16th, 2015

йога

Медитация на Бабаджи

Очень хорошая медитация получается с фотографией Бабаджи. Попробуйте.
Откройте картинку и смотрите на область 6 чакры (межбровье). Если Вы - женщина, то можно смотреть на Шакти Бабаджи (справа), если мужчина - то на самого Бабаджи.
Почти сразу почувствуете необычные ощущения у себя в межбровье. У кого-то тепло пойдёт, кто-то почувствует давление в этой области.
Пойдут ощущения по телу. Какие-то необычные состояния и т.д.



http://youryoga.org/master/babaji2.htm
йога

Пранаяма

Красивая анимация о возможностях дыхания и нашего сознания. Пранаяма в Йоге занимает важную роль. На самом деле пранаяма дарит много возможностей, потому что прана - это вездесущая энергия, и контроль над нею - это очень высокий уровень.