Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

йога

Интенсив "Самоисцеление"

 Итак, большинство человек проголосовали за интенсив "Самоисцеление".

Приняли участие в опросе (мистическое число) - 333 человек.

Многие также хотели интенсив "Открытие Третьего Глаза". Но это будет позже. Сейчас, как мы все видим, людей больше интересует тема здоровья, исцеления.

🌐 Поэтому: интенсив стартовал (в один из важных астрологических дней - день зимнего солнцестояния). Добро пожаловать в атмосферу восстановления своих ресурсов, своего здоровья, своего хорошего самочувствия.

🔔 Интенсив проходит онлайн в Школе Махапурна: www.youryoga.ru/school/threads/samoiscelenie-intensiv.337/

💎 Присоединяйтесь!

йога

Дышите правильно

Многие не уделяют дыхания много внимания. Однако знание о дыхание стоит намного выше, чем знание о правильном питании, о котором сейчас так модно везде говорить.
Весь мир словно сошёл с ума на теме как правильно питаться, что можно есть, что нельзя.
Но достаточно просто на минуту зажать ноздри, чтобы понять, как важно для нас дыхание. Что мы не можем прожить без него и нескольких минут. Почему же, тогда я спрошу Вас, Вы так много говорите о питании, а про дыхание и вовсе забыли?
Дыханием можно вылечить любую болезнь и не допустить новую.
Дыханием можно решить любую психологическую проблему, будь то депрессия, навязчивые мысли, страхи, депрессии и т.д.
Дышите, как дышит счастливый человек, и это неизбежно и очень быстро сделает Вас счастливым (http://youryoga.org/med/happy_prana.htm).
Дышите как здоровый человек - и быстро станете здоровыми. Всё очень просто. Почему Вас никто об этом не информирует?
йога

Омолаживающие тело упражнения из Йоги.

Омолаживающие тело упражнения из Йоги.

Перевернутые асаны в Йоге являются наиболее важными, т.к. они поворачивают процесс старения вспять. Их положительное воздействие ощущается на многих уровнях, и прежде всего на физическом, психологическом и духовном. Перевернутые позы помогают привести системы организма в гармоничное равновесие. Они балансируют не только физическое, но и энергетическое, эмоциональное и ментальное тела, а также содействуют духовному развитию. Переворачиваясь с ног на голову, мы улучшаем свое физическое здоровье, улучшаем кровообращение, нормализуем работу дыхательной и пищеварительной систем. Кроме того, все перевернутые асаны являются эффективными упражнениями для омоложения, замедляют процессы старения, тонизируют мышцы и кожу.
Благотворное воздействие перевернутых асан увеличивает плотность костной ткани, укрепляет иммунную систему, снижает стресс и тревогу, повышает уверенность в себе, улучшает концентрацию, стимулирует чакры. В результате, практикуя в Йоге перевернутые позы, мы начинаем чувствовать себя счастливее и оптимистичнее, нейтрализуем разрушительное воздействие стрессов и даже обретаем духовную ориентацию. Кроме того, перевернутые асаны способствуют самореализации.

Не забывайте о том, что к практике перевёрнутых поз нужно подходить постепенно. Об этом я уже писал в группе "Твоя Йога". http://youryoga.org/index.htm

Стойка на голове стимулирует Сахасрару, или Коронную чакру. Кармическая связь, ассоциируемая с Сахасрарой, – это наши отношения с Богом. Сознание на своем физическом уровне имеет биохимическую природу. Ширшасана стимулирует гипофиз и шишковидную железу, расположенные в мозге. В результате выделяются гормональные вещества, которые вызывают расширение сознания, обеспечивая нам возможность отпустить мирские, житейские заботы и стать доступными для Космического сознания. Перевернутые асаны открывают для нас дверь к Божественному…

Перевернутые позы в йоге изменяют направление и характер действия гравитации на наше тело внутри и снаружи. Внутренние органы в процессе практики перевернутых асан получают мощный тонизирующий массаж. Это способствует детоксикации органов и систем, стимулирует все виды движения в них и противодействует любому проявлению стагнации, застоя. Эта внутренняя активизация также оказывает положительное влияние на мышцы и тонус кожи.
Когда мы фиксируем перевернутую асану, меняя ориентацию тела по отношению к Земле, то приобретаем уникальный изометрической опыт, в результате которого постепенно увеличивается плотность костной ткани. Изменение воздействия гравитации на организм обусловливает также и ярко выраженный омолаживающий эффект перевернутых поз.
Перевернутые асаны стимулируют всю лимфатическую систему, укрепляя таким образом иммунную систему. Перевернутые позы также стимулируют и питают железы внутренней секреции, особенно гипофиз и шишковидную железу: они активизируются давлением, которое создается на голову в перевернутой асане, и выделяют гормоны, регулирующие клеточный метаболизм. Эти физические и биохимические процессы воплощаются в состоянии тела и ума, принося здоровье, баланс, ясность мышления, жизненную силу и оптимизм.

Практикуя перевернутые асаны, мы можем испытать своего рода обратный ход вещей эффект повторного рождения. Это глубокий духовный и психотерапевтический опыт. Особенно в Ширшасане, стойке на голове, когда наша голова покоится на земле и становится опорой для всего тела. Мы обращаемся головой к Земле, нашему первоисточнику. Со временем мы можем пережить ощущение возвращения обратно в материнское лоно. Медленно выходя из перевернутой позы, восстанавливая кровообращение, мы как бы рождаемся заново для привычной жизни в этом мире. Результатом становится в том числе и обновление, усиление креативности. С физической точки зрения в перевернутой асане сердце оказывается выше головы, что также имеет глубокий психологический эффект: пока мы фиксируем перевернутую позу, наша интуиция приобретает временное превосходство над рациональным, интеллектуальным способом восприятия мозга. Это по-настоящему духовная практика, способствующая творческой самореализации.

Основными перевернутыми асанами в йоге являются Ширшасана (стойка на голове), Саламба Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана (поза Плуга), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках), Пинча Маюрасана (стойка на предплечьях) и Випарита Карани. Последняя в особенности славится своим омолаживающим воздействием. Их следует практиковать каждый день.
Исключение составляют женщины в период менструации – в эти дни лучше отдохнуть ото всех перевернутых асан, чтобы не нарушать движение апаны вниз, к Земле (апана – это нисходящая энергия, отвечающая за все процессы выделения в организме).

По материалам статьи "Jivamukti Yoga Focus of the Month. Sharon Gannon".






йога

Йога для женщин

Две прекрасные книги, написанные Гитой - дочерью одного из самых известных проповедников Ха-тха Йоги - Айенгара.
Эти книги написаны именно для женщин. Тем самым делая их уникальными в своём роде.
Представлено две книги. "Йога для женщин" - это книга которая требует изучения. Поэтому лучше начать с более маленькой книги "Практики для женщин" - это короткая и практичная книга. Т.е. выражена сама суть, прекрасно иллюстрированная и даются практики именно для особенностей женского тела и физиологии. Если у Вас мало времени, то мог бы рекомендовать именно её для начала. Скачать книги: http://youryoga.org/article/praktiki_dlya_jenshin.htm
Несмотря на то, что эти книги для женщин - это не значит, что это не касается мужчин. Это касается мужчин также, и также в очень важной степени. Прочитайте отрывок из книги чуть ниже.

Выдержка из книги Гиты:

«Природа намеревалась сделать женщину вершиной своего творения», — писал Джон Раскин. Об этом свидетельствуют ее красота и грация, а также мягкость натуры. При этом она обладает твердостью характера и выносливостью. Женщина ласкова, нежна и гибка, ее движения легки и грациозны в отличие от движений мужчины с его крепким, грубым и жестким телом. Йога требует невероятной гибкости, и похоже, что Творец отдал предпочтение женщине, сделав ее тело пригодным и как бы созданным для йоги.

Женщина сильно отличается от мужчины своим ростом и конституцией. Мышцы ее мягки и легки по сравнению с грубыми, крупными и тяжелыми мышцами мужчин. Также ее костная система не столь крупна, как у мужчины. Она в состоянии вынести физическое напряжение и психические нагрузки в степени намного большей, чем мужчина, но не за счет физической силы или выносливости, а благодаря присущим ее природе характерным особенностям.

Кроме того, природа возложила на нее ответственность за воспроизведение рода. Благополучие нации и здоровье будущего поколения зависят от физического и психического здоровья женщины. Внимательное исследование особенностей, отличающих женщину от мужчины, точнее, ее организма и подверженных переменам физиологических функций и эмоциональных состояний, показало, что если она воспринимает асаны и пранаяму как часть своего образа жизни, то они становятся еще более значимыми и полезными для нас. Йога помогает женщине как в выполнении ее обязанностей, так и в сохранении цвета лица, очарования и женственности. Освоив йогу, она уже не нуждается в косметике, так как собственное кровообращение придает ее коже блеск. Не будет преувеличением сказать, что практика йоги может оказать помощь при всех условиях и обстоятельствах ее жизни.



йога

Если не можешь решить проблему - посмотри на неё иначе

Если не можешь решить проблему - посмотри на неё иначе.
Могу гарантированно Вам сказать, что 90% любых проблем решаются лишь её пониманием. Причём это не только какие-то проблемы в жизни или эмоционально-психологические проблемы, это и проблемы со здоровьем, причём уходят даже самые опасные болезни, не говоря уже о каких-то незначительных. Всё что требуется - это понять, что происходит с Вами, как это работает. Человек - это очень сложная система, своим вмешательством в неё путём различных переживаний, стрессов, неудовлетворённостей - Вы вмешиваетесь в очень важные цепочки, которые налаживались в Вашей нервной системе многие тысячи лет в процессе эволюции. Поэтому как целитель, заявляю с абсолютной уверенностью, корень всех болезней - в нашей высшей нервной деятельности. Человек сам себя программирует своим сознанием. А тело лишь инструмент - его функция всегда была и останется всегда - подчиняться нам.

© Веретенников Сергей (сайт твоя йога)

йога

Как омолодить тело на 6-10 лет при помощи масла ГИ

В одном из следующих выпусков рассылки www.youryoga.org/namaste.htm буду давать практику, как омолодить тело на 6-10 лет при помощи масла ГИ. Процедура не очень сложная. Это особая аюрведическая техника. Кстати почему-то малоизвестная у нас. Но честно сказать и в Индии она сейчас переведена на ширпотреб во многих местах. Т.е. название одно и тоже, но процедура сильно искажена и упрощена. Восновном это уже стало аюрведической коммерцией, зарабатыванием на иностранцах.
Но сама по-себе эта техника невероятно мощная и очень древняя. Она удаляет из всех органов и тканей человека "аму" - это очень негативная субстанция. Сложно точно объяснить значение этого слова, но если приблизительно, то это всё то, что накапливается в человеке со временем жизни и затем подавляет его жизнедеятельность, не даёт дышать клеткам, рождаться снова молодыми и здоровыми.
Но на самом деле ценность не только в омоложении тела, "ама" - это причина болезней, плохого самочувствия. Любой человек не хочет болеть, хочет исцелиться, быть активным и т.д. Поэтому провести эту процедуру очень рекомендую всем.
йога

Видео канала Твоя Йога, которые просмотрели уже миллионы человек

Видео канала Твоя Йога, которые просмотрели уже миллионы человек.
Внизу видео с миллионными просмотрами, а также видео с многими сотнями тысяч просмотров.

Земля не вращается вокруг Солнца - https://www.youtube.com/watch?v=Dm9UTZYDS7A - более 3 миллионов просмотров.
ОНИ среди нас - https://www.youtube.com/watch?v=kgcDnvjOjCk - 3 миллиона просмотров.
НЛО. Наиболее интересное видео - https://www.youtube.com/watch?v=r_tKQwfPDp4 - 2 миллиона просмотров.
Параллельный мир - https://www.youtube.com/watch?v=X2TcFaaPZeE - более миллиона просмотров.

Ниже видео около полмиллиона просмотров:
Исцеление, омоложение, развитие. Настрой Сытина - https://www.youtube.com/watch?v=p1sFg6DqPms
НЛО. Максимальное приближение - https://www.youtube.com/watch?v=rWLB59zj1xs
Стон Земли - https://www.youtube.com/watch?v=kB7oH5_wTkY
Объект невидимой стороны Солнца - https://www.youtube.com/watch?v=1LOOjubcNR8
Божественное исцеление. Исцеляющее видео - Божественное исцеление. Исцеляющее видео
НЛО. Официальное видео НАСА - https://www.youtube.com/watch?v=5wPeYP7mt5k
Нас не 7 миллиардов человек. Миф о численности землян - https://www.youtube.com/watch?v=4AoEfvYG5BY
Регенерация зубов - https://www.youtube.com/watch?v=1U7I85XFnT0
Бессмертные уже живут на Земле - https://www.youtube.com/watch?v=ldqB0TI-8ks
йога

Пранаяма

Красивая анимация о возможностях дыхания и нашего сознания. Пранаяма в Йоге занимает важную роль. На самом деле пранаяма дарит много возможностей, потому что прана - это вездесущая энергия, и контроль над нею - это очень высокий уровень.

йога

Светлая полоса жизни. Видеомедитация

Это видео-медитация, которая быстро направит Вас на светлую полосу жизни.
Она построена таким образом, что Вас вначале покидает всё недоброе и отрицательное, а затем Вы входите в мир света, здоровья и счастья.
Попробуйте.

йога

85-летний Йог

Этому Йогу 85 лет. Он каждый день занимается Йогой, делая это на свежем воздухе, буквально в саду, где бесплатно растут вкусные плоды деревьев, которыми питается, и которые всегда свежие и полны праной.
Так живут большинство настоящих Йогов в Индии. В таких условиях деньги вообще не нужны, потому что всё бесплатно. Вы видите, что одежда вообще не шьётся, это буквально самая простая ткань, особым образом завязываемая на теле. В ашраме есть несколько коров, от которой делают и молоко и масло и сыр и т.д. Фрукты и молоко - что может быть лучше для здорового питания? Еду готовят на живом огне, освещение - лампады. Полная независимость от электричества или газа. Всё это бесплатные вещи. Никаких проблем.
Вы сами можете видеть, что 85 лет этому Йогу никак не дашь. Состояние как кожи, так и мышц - прекрасное.
Простая и полная духовного содержания жизнь у таких людей.