Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

йога

Про акцию Час Земли

Про акцию Час Земли.
Одно время я считал эту акцию полезной. Но недолго. И объясню почему.
Разумеется, как это и должно быть, на поверхности лежит благородная идея.
Тем не менее это скрытая реклама. Огромное число организаций рекламируют себя таким образом и делают себя более популярными.
А это огромные прибыли.
Также меня насторожила сама практика "Выключить свет". Как Вам нравится мыслееобраз "выключить свет"? Или Вы даже не обратили на это внимание?
Какие светлые силы будут использовать мыслеобраз "отключения света на всей Земле"? Разумеется только те, про которые нас не раз предупреждали Мастера Человечества, что это "волки в овечьих шкурах".
Поэтому проанализируйте то, что я Вам сейчас сказал и сделайте свой выбор.
С любовью, Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
йога

Концентрация на расслаблении. Новая практика

Сегодня хочу сконцентрировать Ваше внимание на одном очень важном моменте, о котором многие не знают, поэтому упускают множество возможностей.

Я могу выразить то, о чём я сейчас буду говорить такой фразой: "Концентрация на расслаблении". И сейчас я поясню всё подробнее.

Есть широкое понятие в Йоге, такое как полное расслабление. Это хорошо. Но я сейчас говорю не об этом. Я говорю именно о концентрации на расслаблении в определённом месте. Значение концентрации стоит в первую очередь, акцент делается именно на концентрации на расслаблении, а не на самой идее расслабления. Возможно сейчас на словах Вам трудно уловить где же здесь разница, но разница есть, т.к. речь идёт о разных моментах одного и того же.
При этом концентрация на расслаблении в разных местах - даёт разные эффекты, т.е. целенаправленно концентрируясь на какой-то конкретной расслабляемой области - Вы тем самым добиваетесь того или иного нужного Вам результата или состояния сознания.

Итак, как это может выглядеть на практике. Например Вы садитесь в любую позу для медитации (или ложитесь удобно, как например на фото внизу), успокаиваетесь и начинаете концентрироваться допустим на расслаблении области в центре Вашей груди. Понимаете? Смысл не просто в расслаблении тела, а речь идёт о концентрации на расслаблении в области центра груди. Концентрации на ощущении расслабления. Вы всё сильнее и сильнее концентрируетесь на этом расслаблении. Например 5 минут или больше, например 30 минут, час и т.д. И Вы замечаете, что всё глубже и глубже происходят некие изменения в Вас. В ощущениях, в уме, в сознании. Вы получаете особый опыт.

Это я привёл только пример. Концентрироваться можно на расслаблении лица, плеч (особенно около шеи - это именно то место, где у всех напряжение, поэтому там делают массаж для снятия стресса), солнечного сплетения, хорошее место также - 4-5 см. ниже пупка, это область наиболее известна по практикам Цигун, Ушу, где ей уделяют огромное внимание, также можно опуститься в самый низ - к основанию позвоночника и половой сфере - концентрируясь на расслаблении этой области. Ещё могу выделить очень важную область - это межбровье, а также область продолговатого мозга, где работа будет вестись с подсознанием.

В зависимости какую область Вы изберёте для практики - Вы получите те или иные результаты. Обычно сама область может Вам сказать, какие эффекты можно ожидать. Работая с областью третьего глаза - понятно, что это область ясновидения, интуиции, всезнания. Работая с половой областью - это контроль сексуальной энергии, решение проблем с неконтролируемыми сексуальными влечениями, или решение бездетности и т.д. Попробуйте.
Я уверен, практика очень сильно удивит Вас. Хотя на первый взгляд она может показаться слишком простой для того, чтобы давать такие сильные эффекты.

Сложно говорить о тех явлениях, которые начнут происходить в данным областях концентрации на расслаблении. Главным образом - в расслабляющуюся область начнёт всасываться огромное количество энергии. Ощущения будут именно всасывания, так словно что-то в этой области начинает расширяться и эту расширяемую область начнёт что-то заполнять. А по мере концентрации энергия будет идти всё глубже и глубже, буквально в те области, куда она никогда не попадала, потому что, как правило, люди всегда очень зажаты, и поэтому энергия не может течь так глубоко внутрь их системы. Более того, когда Вы будете концентрироваться на расслаблении выбранной области - туда будет направляться Ваше сознание, там будет очень много сознательного присутствия. А именно сознание и даёт жизнь всему, что есть. Сознание пробуждает, лечит, усиливает и развивает.

© Веретенников Сергей
http://www.youryoga.org

Без-имени-3