Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

йога

Добро пожаловать в виртуальный Ашрам!

Добро пожаловать в виртуальный Ашрам!

Единственный в интернете действующий виртуальный ведический Ашрам, в котором воссоздана духовная атмосфера многотысячелетней культуры, объединяющей все Учения и народы. Здесь рады всем. Вы можете начать жить здесь прямо сейчас.



Что Вы получите от Ашрама?

1. Прикосновение к таинствам древних практик, хранимых лишь в секретных монастырях (ашрамах).
2. Изучение науки любви к Богу.
3. Всяческая поддержка людей, ведущих духовный образ жизни.
4. Участие в древних ведических ритуалах, которые возвышают до Сознания Бога.
5. Для Вас ежегодно проводятся Пуджи - древние ведические ритуалы для устранения с Пути препятствий и достижения защиты, процветания, благословений.
6. Вы имеете духовную защиту, которую обеспечивает Ашрам своей духовной атмосферой в которой Вы присутствуете.
7. Вы начинаете больше практиковать, т.к. появляется стимул для развития в духовной среде.
8. Очень много совместных практик и интенсивов, которые значительно ускоряют Ваш духовный рост и энергетический потенциал.
9. В Ашраме всё бесплатно.

Вход в Ашрам: http://www.youryoga.ru/sadhanaashram
йога

Люди откроют Вам, что такое Реальность

Весь окружающий мир нейтрален к нам. Он не хороший и не плохой. Люди, которые вокруг Вас - это активная часть этого мира. Эти люди учат Вас активно понимать окружающий Вас мир. Вы можете уйти в Гималаи и сидеть там в медитации, думая, что Вы так всё познаете, но это не самый лучший путь. Это очень медленный путь. Можно долго учиться каратэ, но это обучение без реального контакта - лишь трата времени. Вы можете долго учиться лепить горшки - но что это даст, если Вы даже никогда не держали в руках глину?
Не бойтесь людей. Идите к ним. Они откроют Вам, что такое Реальность. Вы не познаете её в гималайских пещерах, Вы не познаете её уходя от людей. Ваша Школа начинается тогда, когда Вы спускаетесь с гор к людям.
(ОМ Шанти)
йога

Омолаживающие тело упражнения из Йоги.

Омолаживающие тело упражнения из Йоги.

Перевернутые асаны в Йоге являются наиболее важными, т.к. они поворачивают процесс старения вспять. Их положительное воздействие ощущается на многих уровнях, и прежде всего на физическом, психологическом и духовном. Перевернутые позы помогают привести системы организма в гармоничное равновесие. Они балансируют не только физическое, но и энергетическое, эмоциональное и ментальное тела, а также содействуют духовному развитию. Переворачиваясь с ног на голову, мы улучшаем свое физическое здоровье, улучшаем кровообращение, нормализуем работу дыхательной и пищеварительной систем. Кроме того, все перевернутые асаны являются эффективными упражнениями для омоложения, замедляют процессы старения, тонизируют мышцы и кожу.
Благотворное воздействие перевернутых асан увеличивает плотность костной ткани, укрепляет иммунную систему, снижает стресс и тревогу, повышает уверенность в себе, улучшает концентрацию, стимулирует чакры. В результате, практикуя в Йоге перевернутые позы, мы начинаем чувствовать себя счастливее и оптимистичнее, нейтрализуем разрушительное воздействие стрессов и даже обретаем духовную ориентацию. Кроме того, перевернутые асаны способствуют самореализации.

Не забывайте о том, что к практике перевёрнутых поз нужно подходить постепенно. Об этом я уже писал в группе "Твоя Йога". http://youryoga.org/index.htm

Стойка на голове стимулирует Сахасрару, или Коронную чакру. Кармическая связь, ассоциируемая с Сахасрарой, – это наши отношения с Богом. Сознание на своем физическом уровне имеет биохимическую природу. Ширшасана стимулирует гипофиз и шишковидную железу, расположенные в мозге. В результате выделяются гормональные вещества, которые вызывают расширение сознания, обеспечивая нам возможность отпустить мирские, житейские заботы и стать доступными для Космического сознания. Перевернутые асаны открывают для нас дверь к Божественному…

Перевернутые позы в йоге изменяют направление и характер действия гравитации на наше тело внутри и снаружи. Внутренние органы в процессе практики перевернутых асан получают мощный тонизирующий массаж. Это способствует детоксикации органов и систем, стимулирует все виды движения в них и противодействует любому проявлению стагнации, застоя. Эта внутренняя активизация также оказывает положительное влияние на мышцы и тонус кожи.
Когда мы фиксируем перевернутую асану, меняя ориентацию тела по отношению к Земле, то приобретаем уникальный изометрической опыт, в результате которого постепенно увеличивается плотность костной ткани. Изменение воздействия гравитации на организм обусловливает также и ярко выраженный омолаживающий эффект перевернутых поз.
Перевернутые асаны стимулируют всю лимфатическую систему, укрепляя таким образом иммунную систему. Перевернутые позы также стимулируют и питают железы внутренней секреции, особенно гипофиз и шишковидную железу: они активизируются давлением, которое создается на голову в перевернутой асане, и выделяют гормоны, регулирующие клеточный метаболизм. Эти физические и биохимические процессы воплощаются в состоянии тела и ума, принося здоровье, баланс, ясность мышления, жизненную силу и оптимизм.

Практикуя перевернутые асаны, мы можем испытать своего рода обратный ход вещей эффект повторного рождения. Это глубокий духовный и психотерапевтический опыт. Особенно в Ширшасане, стойке на голове, когда наша голова покоится на земле и становится опорой для всего тела. Мы обращаемся головой к Земле, нашему первоисточнику. Со временем мы можем пережить ощущение возвращения обратно в материнское лоно. Медленно выходя из перевернутой позы, восстанавливая кровообращение, мы как бы рождаемся заново для привычной жизни в этом мире. Результатом становится в том числе и обновление, усиление креативности. С физической точки зрения в перевернутой асане сердце оказывается выше головы, что также имеет глубокий психологический эффект: пока мы фиксируем перевернутую позу, наша интуиция приобретает временное превосходство над рациональным, интеллектуальным способом восприятия мозга. Это по-настоящему духовная практика, способствующая творческой самореализации.

Основными перевернутыми асанами в йоге являются Ширшасана (стойка на голове), Саламба Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана (поза Плуга), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках), Пинча Маюрасана (стойка на предплечьях) и Випарита Карани. Последняя в особенности славится своим омолаживающим воздействием. Их следует практиковать каждый день.
Исключение составляют женщины в период менструации – в эти дни лучше отдохнуть ото всех перевернутых асан, чтобы не нарушать движение апаны вниз, к Земле (апана – это нисходящая энергия, отвечающая за все процессы выделения в организме).

По материалам статьи "Jivamukti Yoga Focus of the Month. Sharon Gannon".






йога

Статья о деперсонализации

АНОНС:
Сейчас пишу большую статью о деперсонализации. Об этом очень важно знать.
Не пропустите эту важнейшую информацию. Как всегда сможете узнать о выходе моей статьи в свет в новостях моего сайта.
Эта статья может спасти многие жизни, особенно детские. Как Вы знаете суицид среди подростков растёт. И никто детям не объясняет про другие виды сознания. Этому не учат в школе. И когда человек сталкивается с этим - то приходит в ужас. Но на самом деле это нужно просто знать. Поэтому в первую очередь это касается родителей. Вы должны сообщать своим детям об этом. Потому что больше им узнать в нашем обществе об этом негде.
Также это важно знать тем, кто идёт к Просветлению.

http://youryoga.org

йога

Сегодня ночью начинается Экадаши с очень значительным названием - Ананда Экадаши

Сегодня ночью начинается Экадаши с очень значительным названием - Ананда Экадаши. Само слово "ананда" уже говорит о многом. Ананда - это блаженство, это духовная радость, которую невозможно описать словами. Это когда Вам хорошо, и это ни от чего не зависит. Это идёт изнутри.
Ананда Экадаши дарит это невероятное переживание. Но те, кто только на пути очищения и двигаются в этом направлении - этот особый лунный день значительно ускорит это движение.

Вы всегда можете точно знать какой Экадаши наступает и во сколько по сервису онлайн: http://youryoga.org/article/ekadashi.htm Потому что все календари - даются для определённого места, а Луна восходит везде по разному. Более того, если несколько традиций, где люди сами решают когда отмечать Экадаши.
Но Луна - не зависит от мнения и веры людей. Одиннадцатый лунный день - это точное астрономическое явление. И никак независящее от человеческих календарей.

Экадаши - это всегда особый день. В этот день всё, что Вы ни делаете - усиливается во много раз.
Можно держать пост, можно делать практики или просто думать о хорошем - мечтать себе хорошее будущее и оно неизбежно придёт.

Ананда Экадаши - всегда отмечается особым образом во многих системах Йоги.
йога

Как научиться левитации?

Как научиться левитации?



Вы наверно не раз слышали истории, где люди могут без каких-либо летательных аппаратов подниматься в воздух? Эти истории правдивы. Это реально возможно. И это может делать любой человек. Нужно лишь знать как.
Т.е. существуют определённые техники, выполняя которые Вы учитесь выходить из-под влияния силы, которую учёные называют "гравитацией". При этом, если Вы изучите научные труды по гравитации, то обнаружите ,что учёные не знают до сих пор ответа на вопрос, что же это такое. Т.е. есть некая теория, которой придерживаются. Но это лишь теория. Поэтому, когда появляются люди, которые просто берут и поднимаются над землёй, пусть даже всего на несколько сантиметров, то это называют чем угодно, но только не фактом.



Действительно легче назвать это фокусом или на худой конец - галлюцинацией, чем признать факт того ,что учёные до сих пор не знают фундаментальных законов. Или ещё хуже - упорно придерживаются ложных.
Люди могут летать. Это факт. Существует немало практик для этого в закрытых Школах (http://youryoga.org/med/levitation.htm). И знание о гравитации, о "научной" гравитации требует глубочайшего пересмотра и переосмысления.
Пока же могу сказать, что наше тело - это далеко не то, что мы привыкли о нём думать. Если хотите - наше тело - это совершенный космический "корабль", где мы находимся в качестве пилотов. Я хочу подчеркнуть - совершенный. Его возможности невероятны. Разумеется слово "корабль" взято в кавычки, т.к. это далеко более функциональный аппарат.
Обычно люди думают о полёте всегда как о чём-то, что имеет какие-то пропеллеры, двигатели и т.д. Т.е. представить технологии многомиллионной эволюции, где кто-то может летать, используя совершенно иные методы, простым людям сложно. Но наше тело именно такое - оно может летать именно используя такие невероятные (уже вложенные в него) технологии.
Одна из загадок кроется в мозге. Обычно Йоги повторяют определённую мантру, чтобы отключить центр гравитации в коре головного мозга. Мантру повторяют много раз с определённой концентрацией.
Но мантра - это лишь помощник. Это достигается и без неё.
Другими словами - наш мозг - это пульт управления. Сейчас мы им пользуемся точно также, как обезьяны сложнейшим компьютером.
Надеюсь в будущем я расскажу Вам больше об этом. А также дам технику, воспользоваться которой может любой человек, чтобы на собственном опыте убедиться, что он может летать.

© Веретенников Сергей (сайт твоя йога)
http://youryoga.org/news.htm
йога

Баласана - от страхов, депрессии, тревожности

Асана Йоги от страхов, депрессии, тревожности и т.д.

Сейчас многие люди испытывают буквально атаки тревожности и, я бы даже сказал, беспричинной паники. Т.е. это страхи того или иного вида у которых нет внешних причин и оснований, они словно возникают изнутри, без причины.
Конечно же в Йоге есть не мало асана для того, чтобы нормализовать своё психическое состояние. Однако я выделю лишь одну, как наиболее простую и эффективную.
Это поза ребёнка. Само уже название этой асаны думаю говорит за себя. Ведь именно в детстве мы максимально испытываем то спокойствие и не обременённость проблемами, которое теряется с возрастом.
На санскрите эта асана называется "Баласана".

Из положения сидя на пятках с выдохом медленно ложитесь животом и затем грудной клеткой на бёдра, руки лежат свободно вдоль тела, ладонями вверх. Плечи расслаблены и какбы стремятся к земле. Лоб упирается в пол. Глаза закрыты, дыхание свободное.

Баласана - состоит из двух слов: бала - дитя и асана - поза.



Баласана - одно из самых известных упражнений Йоги для релаксации, она успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и синдромом хронической усталости, успокаивает мозг.

Если Вы не можете делать эту асану - то просто полежите на животе. Это можно сказать упрощённая поза ребёнка, только ноги вытянуты.

Другими словами, если Вы чувствуете раздражительность, какую-либо внутреннюю "атаку" тревожности или паники, беспричинный страх и т.п. - просто полежите на животе. Голову можно держать на подбородке, или на полу на щеке (правой или левой).

Источник: http://youryoga.org
йога

Как многократно усилить силу своих мыслей?

Как многократно усилить силу своих мыслей?

Однажды один учёный сказал, что мозг похож на компьютер, поэтому глупых людей не существует, есть лишь люди, котоыре неправильно пользуются своим мозгом.
Тоже самое обстоит и с нашими мыслями. Все Вы уже знаете, что любые мысли могут иметь два занак - плюс и минус, т.е. положительные и отрицательные. А также любая мысль может быть слабой и сильной.

Что усиливает нашу мысль?

Как не странно физическая нагрузка на тело - усиливает также и наши мыслительные способности. Это ещё заметили мудрецы древней Греции. Пифагор сам каждый день занимался понятием тяжестей и заставлял это делать своих учеников. Сильное и крепкое тело - даёт предпосылки для сильной мысли.
Находитесь всегда в состоянии любопытства. Это развивает мозг. Он как у ребёнка продолжает развиваться только в этом состоянии. Начинают активироваться неизведанные участки мозга. Вплоть до паранормальных способностей. Вы наверно все смотрели фильм "Люси", когда мозг был активизирован на все 100%. Однако Йоги могут активизировать его при помощи упражнений. Стойка на голове - сильнейшее упражнение для этого. Медитация и особые вибрации - мантры (например мантра ОМ), пробуждают потаённые зоны мозга, заставляя его работать на гораздо больше процентов, чем у обычных людей.
Снижение рациона питания - резко поднимает умственную деятельность, т.к. энергия начинает тратиться не на переваривание пищи (которая итак в избытке), но на мыслительные способности.
Также важно делать хотя бы элементарное - не разрушать мозг алкоголем и курением.
Концентрация на определённых участках головы. Йоги концентрируются на области гипофиза, или Третьего Глаза. Это активизирует спящие у обычных людей способности.
Нужно находиться всегда в состоянии любви и добра к окружающему миру - это сильнейшим образом действует на мозг. Его биохимия становится максимально благотворной для его развития именно в плане тонких энергий и процессов. Развивайте левую руку. Это усиливает правое полушарие мозга. Это полушарие хранит в себе море загадок и тайн поистине вселенских масштабов.
Всегда контролируйте свои мысли. Вы все знаете об эффекте муравьёв. Каждый тащит гусеницу в свою сторону. И она движется лишь потому, что в какую-то сторону тянет немного больше муравьёв. Поэтому заставьте все мысли двигаться в том направлении, которое Вам нужно. Или лучше всего - выделите одну главную мысль - и концентрируйтесь только на ней. И Вы поразитесь тому, как сильно это начинает работать. Вы увидите, что Ваши мысли стали намного сильнее. А значит и Ваша жизнь станет намного успешнее.

Источник: http://youryoga.org
йога

Хакини-мудра

В Йоге есть особая мудра, которая имеет очень много полезных возможностей. Одна из которых - притягивать в свою жизнь всё, что пожелаете. Если, удерживая её, думаете о богатстве - то будет притягиваться богатство или любые события, благоприятствующие этому. Концентрируетесь на желании быть здоровым - становитесь здоровым. На любом желании получить что-то - и получаете это.
Эта мудра полностью работает с энергиями шестой чакры. Это одна из важнейших чакр в человеке. Именно она творит все мистические вещи, которые обычные люди называют чудесами. У всех Йогов эта чакра открыта, поэтому их способности невероятны.
Удивительно, но Вы сами видели наверняка не раз, как интуитивно некоторые люди делают эту мудру. Наше Высшее Я подсказывает в трудные моменты, что нужно делать. И некоторые люди следуют этому интуитивно. Поэтому это не только знание Йоги - это знание хранится у нас в подсознании. Как и много других важных вещей. Лишь нужно уметь пользоваться этим.

йога

Остановка ВД

Думает ли влюблённый человек. Влюблённые? Не зря говорят "сумасшедшие влюблённые". Т.к. уже всеми и во все времена подмечено, что в эти особые моменты в жизни - человек ведёт себя не как все. Что-то происходит, когда мы перестаём создавать тот рой мыслей, которые нас постоянно преследуют. Любовь сметает их с нашего разума. И что остаётся? Думаете ничто? Нет. Открывается нечто другое, что наши "важные" мысли загораживали собой.
Не секрет, что обычные люди смотрят на тех, кто останавливает внутренний диалог - как на сумасшедших. Они не понимают зачем это надо. Они вообще думают, что без мыслей жизнь невозможна. Но, поверьте, насколько они считают этих людей сумасшедшими, в такой же ещё большей степени те считают таковыми их самих.
Хорошо, нас считают сумасшедшими, потому что мы останавливаем эту кашу в голове. Но, как минимум, мы побывали в двух состояниях: 1. с мыслями и 2. без них. А те, кто нас обвиняют в безумии - были лишь только в одном, в первом. Это, знаете, как те люди, которые никогда не были в горах - пытаются что-то о них говорить. И причём с важным видом. Мол, ничего там нет интересного, камни, холод, риск - ничего полезного. Но они не знают, что кто-то из с тех, кому они это говорят - там были. И лишь они на самом деле могут сравнивать. Т.к. они были и здесь и там. Поэтому только они по-настоящему знают.
Эти люди будут как угодно смеяться над Вами, унижать Вас, и они будут думать, что они действительно правы. Что мыслить - значит жить. Но они никогда не видели ту бесконечность, которую видели Вы, когда небо очистилось от мыслей-туч. Они не могут этого понять. Они не стояли на той вершине, с которой Вы смотрели в эту ничем незахламлённую бесконечность. Они принимают жизнь - как переливы бесконечных мыслей, что как облака застилают подлинную Реальность. Они не поймут Вас. Они другие.
Они пока другие.

© Веретенников Сергей (сайт твоя йога)