Category: путешествия

йога

Поза Сфинкса

Поза Сфинкса

Эту асану из Йоги должны делать в обязательном порядке все, кто часто сидит за компьютером или имеет сидячую работу.
Нужно лечь на живот, затем поднять (прогнуть) корпус и держать это положение за счёт упора на локти. Прогиб происходит пассивный, т.е. Вы не напрягаете мышцы спины, это происходит за счёт стойки на локтях. Более того, нужно даже максимально расслабиться в этой позе.
Позвоночник поистине отдыхает в этой асана, напряжение исчезает.

При регулярном выполнении асаны Сфинкса полностью устраняется сутулость, улучшается работа диафрагмы, верхних долей лёгких (увеличивается объем легких) и сердца, омолаживаются мышцы живота и глубинные мышцы спины, стимулируется работа желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников, паращитовидной и щитовидной желез. Даже сильные искривления позвоночника, при длительном выполнении, исчезают (причём в любом возрасте).

Также она не зря называется позой Сфинкса. Особое течение энергий в этой асане - делает Вас мудрее, позволяет приобщиться к тайным знаниям космоса. Все Вы знаете, что существует некое энергоинформационное поле, как вокруг Земли, так и во всём Космосе, где хранятся все Знания Вселенной. Они могут быть доступны любому человеку, не только людям, наделёнными какими-то особыми способностями с детства. Каждый раз, смотря на Сфинкса у пирамид в Египте, каждый понимает, что он хранит в себе великие загадки, он словно смотрит в Вечность.

Источник: http://youryoga.org


йога

Уйти, превратившись в Свет

Те, кто изучает древние практики и Веды, знают, что раньше йоги не умирали. Т.е. не было так, как сейчас - смерть тела, плач родственников, холмик с крестиком и т.д. И чем больше мы отмотаем время вспять (ближе к Золотому веку) тем больше мы будем видеть, что так поступало большинство. Люди просто трансформировали тело в Свет. Это также можно видеть под термином "забрать своё тело с собой" или "обрести бессмертное тело", о чём я начал говорить в своей обширной практике Бессмертия - youryoga.org/med/bessmertie.htm.
Бессмертие не значит жить здесь (в материальном мире) вечно. Бессмертие значит - что Вы никогда не умрёте и у Вас есть безграничная свобода выбора, рождаться или не рождаться, умирать или не умирать, придти в этот мир, когда захотите или уйти, когда захотите. Или просто уйти из этого мира, превратившись в Свет.
Например великий садху Бабаджи обрёл такое бессмертное тело. И никто не может сказать, что он умер, раз он исчез из нашего мира. Никто по нём не плачет, все только счастливы.
Нам уже сейчас в наш дикий тёмный век известны такие случаи. Их мало, но они есть. Есть (и были) такие личности в Тибете и в Индии. Самый известный случай - это конечно же случай Христа. Хотя это, как уже сказал, далеко не единственный случай.
Всё это показывает нам, что всё, что связано с традиционным пониманием смерти и всеми следующими за этим процедурами (которые часто сопряжены со страданиями родственников) - это всё не обязательно, и не только не обязательно, но и очень примитивно. Т.к. высший уровень - это забрать своё физическое тело с собой, превратившись в Свет. И никто не будет по Вам плакать, т.к. Вы можете в любой момент предстать перед любым человеком в своём бессмертном теле и он удостоверится, что Вы не умерли, а просто перешли в другой мир. И это лишь радостно. Поэтому, как память из далёкого прошлого, мы видим - что на Востоке, что свадьба, что похороны - это праздник.
Если поедете в Тибет и походите по монастырям, то услышите истории о том, как тот или иной Лама ушёл в Нирвану вместе с телом. Обычно остаются только волосы и некоторые фрагменты тела. Когда такой практик уходит - наблюдающие обычно видят недолгое свечение в помещении, где проходит уединение и медитация этого человека. После этого в помещении находят лишь его одежду, иногда волосы о фрагменты тела.
Именно так уходят подлинные просветлённые.
Сейчас это стало редкостью, поэтому названо чудом. Но далеко в прошлом это было частым явлением. Во вселенной нет такого понятия, как смерть. Лишь доведя своё тело до самой низкой стадии падения - мы видим то, что видим: ужасное зрелище, когда хоронят тело, пришедшее в полную негодность, благодаря деградации его обладателя.
Раньше такого не было. Люди жили чистой жизнью. И уходили, превращаясь в Свет.

© Веретенников Сергей (сайт твоя йога)
йога

Чакры - это семь ключей от замка на дверях Просветления

Чакры - это семь ключей от замка на дверях Просветления. Чтобы открыть эту дверь - Вам нужно использовать все эти семь ключей, один за одним. Чтобы открыть эту дверь - нужно вначале использовать первый ключ, который зовётся муладхара, затем второй ключ, третий и т.д.
Только тогда замок откроется и Вы сможете войти в мир, который пока закрыт от Вас.
Самое удивительное, что люди ищут ключи от Просветления вне себя. Они ищут разных Гуру, Просветлённых, особые места паломничества, святые Храмы, священные реки... Но ключи очень близко - они внутри Вас.
Всего их семь. Семь ключей. Они всегда с Вами. Их нужно просто повернуть, как Вы поворачиваете ключи в замочной скважине (в Йоге даже есть такой термин - раскрутить чакры).
Просто поверните ключи - и замок откроется.
Все ключи Вы носите с собой в связке - они продеты в сушумну, прекрасную серебряную ленту. Все ключи сияют завораживающим сиянием семи цветов радуги: красным, оранжевым, жёлтым, зелёным, голубым, синим и фиолетовым.
Всегда, когда Вы видите радугу - знайте, что Вселенная говорит Вам: "Мой сын (дочь) неужели ты забыл о том богатстве, которое сокрыто в тебе? Посмотри на эту радугу, неужели она ничего не напоминает тебе?"

Я дал много практик по чакрам. Все они находятся на моём сайте "Твоя Йога" (www.youryoga.org). В будущем я планирую дать ещё.

Есть хороший способ работы с чакрами - по дням недели. Разумеется - это не совпадение, что чакр 7, цветов в радуге - 7, нот - 7 и дней недели - тоже 7.
Понедельник - это начало. Так у нас уже отложилось в сознании. И муладхара чакра - тоже начало. Это корень. С санскрита так и переводится - корень, корневая чакра. Воскресенье - день отдыха, покоя. А покой на санскрите - это Шанти. Воскресенье - это нирвана, это Шанти, это сахасрара-чакра.
Всё логично и всё так и есть.
Поэтому попробуйте работать с каждой чакрой по дням недели.

(с) Веретенников Сергей